Ledus tēja ar zemenēm un apelsīniem

Sastāvdaļas

  • 3 tējk. sausas zaļās tējas
  • 1l zemeņu-mango sula
  • 1l vāroša ūdens
  • 150g zemenes
  • 1 apelsīns
  • ledus

Pirms iegādājies veikalā kādu gatavu limonādi, varbūt ir vērts aizdomāties par savu veselību?! Arvien vairāk cilvēku karstā laikā izvēlas slāpes veldzēt ar auksto tēju. Tas ir krietni vien veselīgāk nekā mākslīgie dzērieni.

Pagatavošana

1. Tēju iebērt tējkannā un pārlejot ar vārošu ūdeni atstāt ievilkties. Tēju izkāst, atdzesēt un pārliet lielā stikla krūzē.
2. Tur pat pievienot sagrieztas četrās daļās zemenes. Apelsīnu sagriezt divās daļās – vienu pusi sagriezt mazākos gabalos, no otras izspiest sulu un to visu pievienot tējai. Krūzi līdz augšai piepilda ar ledu.

| View