Jogurta smūtijs ar zaļo tēju un ogām

Sastāvdaļas

  • 1 ed.k. zaļā tēja
  • 1 gl karsts ūdens
  • 1 gl. saldētas ogas
  • 1/2 banāns
  • 1/2gl. turku/grieķu jogurts
  • 1 ēd.k.medus vai agaves sīrups

Neskatoties uz laika apstākļiem, šad un tad rodas vēlme nobaudīt kādu atsvaidzinošu un garšīgi dzērienu. Šis smūtijs neliks vilties pat visprasīgakajam gardēdim!

Pagatavošana 5 min 1 porcijas

1. Zaļo tēju iebērt karstumizturīgā traukā, pārliet ar karstu ūdeni un atstāt uz 20 minūtēm ievilkties. Tēju izkāst un saliet ledus formiņās. Sasaldēt.
2. 4 zaļās tējas ledus kubiņus sablendēt ar ogām, banāniem, jogurtu un medu vai sīrupu līdz masa kļūst viendabīga.
3. Saliet glāzēs un pasniegt.